神戸グルメゲリラ

神戸生活での日常雑記、神戸の風景や野良猫たちの写真、たま~にグルメブログ

あとマイナス2kgのダイエット第2弾の実施準備中のアイドリング期間で、食ってるのに痩せて目標体重へ知らぬ間にゴールインしてた件について

まずダイエット関連、前回の記事 tommyoctopas.hatenablog.com 続きです。 本日、健康診断でして、体重を計りますが その1カ月半ほど前より、ダイエットを実施しておりまして ダイエット第1弾として、マイナス5kgを、1カ月で達成(77kg→71.5kg) 目標体…

低GI食品の食事で無理なくダイエットが可能か

カロリーベースの食事制限ダイエットに成功。一ヶ月でマイナス5kg GI値とは何か、太るメカニズム 低GI食品によるダイエットに注目 穀物類 野菜類 いも類 魚・肉類 豆類 果実 乳製品・卵 菓子類 ドリンク・アルコール 海藻類 調味料 調理食品(冷凍食品) …

普段、白ごはんモリモリ食べるタイプの人は あっちゅまに痩せます。たぶん

人工股関節を入れてまして、半年に1回定期健診がございます レントゲンで人工股関節を撮影、磨耗やズレがないか調べます 実は先月、この検診がありまして、人工股関節に問題はありませんでしたが 主治医の先生に、凄く怒られました! 理由は体重です。 言い…

太ちくわダイエット?

www.nissui.co.jp ニッスイの太ちくわ、スーパーでだいたい150円前後でしょうか 結構な太さです。みりん味がついてて旨いです。 1本55kcalで1袋3本で165kcal 2袋6本食べると、けっこう腹ふくれます わずか330kcalで、満腹感得れて、しかも計…