神戸グルメゲリラ

Nukko Nuko, sometimes gourmet blog

ダイエット

淡路島のみかん安くて甘いです。

みかん、甘くなってきました。めぐみの郷さんの淡路島のみかんが、11個250円(税込)これはめちゃ安ですね。神戸駅からハーバーへ向かう地下道のとこの農産物直販店です。 近所に八百屋さん一杯あるので、1件づつ巡って、みかんを買って食べとるんです…

揖保乃糸とデッドヒートを繰り広げているペヤングのアップルパイ味

年初から対コロナで天然もののビタミンを摂って対抗しようと、みかんを食いまくった経緯があり、それが思わね副作用というか、めちゃ痩せまして、もしかして、みかん食べると痩せるんかって感じでして、みかん調べますと、そんな強力なダイエット効果はない…

4月のみかん

この季節になると みかんはもう駄目だ むきにくい 皮が硬いし皮と身がへばりついて とにかく、むきにく むぎゃぎゃーな気分になってくる そして酸っぱいのである 目がビシシーっと目蓋が降りて 細めになって すっぱぁぱぁーってなるのだ 4月のみかん すっぱ…

対コロナウィルスで免疫力アップしようとミカンを食いまくったら超痩せたよ!

是非、お伝えしたい事があります。 この2カ月、免疫力アップで天然のビタミンCを摂取しようと ミカンを毎日毎日6個ほど食べてたら (朝昼晩2個の計6個) ベルトの穴が2つも、胴まわりが細くなりまして、驚いてます。 ベルトは5個、穴があって3つ目が…

あとマイナス2kgのダイエット第2弾の実施準備中のアイドリング期間で、食ってるのに痩せて目標体重へ知らぬ間にゴールインしてた件について

まずダイエット関連、前回の記事 tommyoctopas.hatenablog.com 続きです。 本日、健康診断でして、体重を計りますが その1カ月半ほど前より、ダイエットを実施しておりまして ダイエット第1弾として、マイナス5kgを、1カ月で達成(77kg→71.5kg) 目標体…

低GI食品の食事で無理なくダイエットが可能か

カロリーベースの食事制限ダイエットに成功。一ヶ月でマイナス5kg GI値とは何か、太るメカニズム 低GI食品によるダイエットに注目 穀物類 野菜類 いも類 魚・肉類 豆類 果実 乳製品・卵 菓子類 ドリンク・アルコール 海藻類 調味料 調理食品(冷凍食品) …

普段、白ごはんモリモリ食べるタイプの人は あっちゅまに痩せます。たぶん

人工股関節を入れてまして、半年に1回定期健診がございます レントゲンで人工股関節を撮影、磨耗やズレがないか調べます 実は先月、この検診がありまして、人工股関節に問題はありませんでしたが 主治医の先生に、凄く怒られました! 理由は体重です。 言い…

太ちくわダイエット?

www.nissui.co.jp ニッスイの太ちくわ、スーパーでだいたい150円前後でしょうか 結構な太さです。みりん味がついてて旨いです。 1本55kcalで1袋3本で165kcal 2袋6本食べると、けっこう腹ふくれます わずか330kcalで、満腹感得れて、しかも計…