ダイエット
みかん、甘くなってきました。めぐみの郷さんの淡路島のみかんが、11個250円(税込)これはめちゃ安ですね。神戸駅からハーバーへ向かう地下道のとこの農産物直販店です。 近所に八百屋さん一杯あるので、1件づつ巡って、みかんを買って食べとるんです…
年初から対コロナで天然もののビタミンを摂って対抗しようと、みかんを食いまくった経緯があり、それが思わね副作用というか、めちゃ痩せまして、もしかして、みかん食べると痩せるんかって感じでして、みかん調べますと、そんな強力なダイエット効果はない…
この季節になると みかんはもう駄目だ むきにくい 皮が硬いし皮と身がへばりついて とにかく、むきにく むぎゃぎゃーな気分になってくる そして酸っぱいのである 目がビシシーっと目蓋が降りて 細めになって すっぱぁぱぁーってなるのだ 4月のみかん すっぱ…
是非、お伝えしたい事があります。 この2カ月、免疫力アップで天然のビタミンCを摂取しようと ミカンを毎日毎日6個ほど食べてたら (朝昼晩2個の計6個) ベルトの穴が2つも、胴まわりが細くなりまして、驚いてます。 ベルトは5個、穴があって3つ目が…
まずダイエット関連、前回の記事 tommyoctopas.hatenablog.com 続きです。 本日、健康診断でして、体重を計りますが その1カ月半ほど前より、ダイエットを実施しておりまして ダイエット第1弾として、マイナス5kgを、1カ月で達成(77kg→71.5kg) 目標体…
カロリーベースの食事制限ダイエットに成功。一ヶ月でマイナス5kg GI値とは何か、太るメカニズム 低GI食品によるダイエットに注目 穀物類 野菜類 いも類 魚・肉類 豆類 果実 乳製品・卵 菓子類 ドリンク・アルコール 海藻類 調味料 調理食品(冷凍食品) …
人工股関節を入れてまして、半年に1回定期健診がございます レントゲンで人工股関節を撮影、磨耗やズレがないか調べます 実は先月、この検診がありまして、人工股関節に問題はありませんでしたが 主治医の先生に、凄く怒られました! 理由は体重です。 言い…
www.nissui.co.jp ニッスイの太ちくわ、スーパーでだいたい150円前後でしょうか 結構な太さです。みりん味がついてて旨いです。 1本55kcalで1袋3本で165kcal 2袋6本食べると、けっこう腹ふくれます わずか330kcalで、満腹感得れて、しかも計…